Церемония начала тренировки

1. Ученики встают в линию лицом проводящему занятия, согласно своей степени (рангу). Чёрные пояса в первом ряду, за ними все пояса выстраиваются в порядке убывания степени, начиная справа, на одинаковом расстоянии друг от друга. Количество рядов зависит от размеров Додзё.
2. Даётся команда опуститься на колени « Сэйдза», все садятся, спина прямая, кулаки сжаты и находятся на уровне бедра. Смотреть нужно прямо перед собой, взгляд должен быть строгим и уверенным.
3. По команде « Шисэй о тадашитэ, Шиндзэн (шомэн) Ни Рэй» (« выпрямьте спину и поклонитесь. Чтобы почтить память Сосая» ) ученики кланяются.
4. По команде « Мокусо» ( « размышлять» ) ученики закрывают глаза. Приводят в порядок мысли и концентрируются на предстоящей тренировке.
5. Через 1-2 минуты по команде « Мокусо Ямэ « все должны открыть глаза.
6. По команде « Шихан Ни Рэй» ученики кланяются и говорят «Осу».
7. Тренер просит всех встать, и занятия начинаются.

* Если в Додзё есть «Таико», японский барабан, который используется вначале тренировки, то пока продолжается бой барабана, ученики сидят в позиции «сейдза».

Церемония окончания тренировки

1. Ученики выстраиваются, как перед началом тренировки.
2. Тренер даёт команду «Сейдза».
3. По команде « Шисэй о тадашитэ, Шиндзэн ( шомэн) Ни Рэй» нужно поклониться, чтобы почтить память Сосая.
4. Инструктор или старший из учеников читает семь стихов « Додзё- кун». Ученики повторяют после каждого прочтения каждого стиха.
5. Тот же инструктор даёт команду « Мокусо», все закрывают глаза, чтобы сконцентрироваться.
6. Через 1-2 минуты по команде « Мокусо Ямэ» все открывают глаза.
7. По команде « Канчо Ни Рэй», Все должны поклониться и сказать «Ос».
8. Этот поклон можно не выполнять, если была дана команда «Шихан Ни Рэй», которые подразумевает поклон всем Шиханам, включая Канчо.
9. По команде « Шихан Ни Рэй», или « Сэнсэй Ни Рэй» все ученики кланяются тренеру.
10. Старший по степени из учеников или инструкторов командует « Сэнпай Ни Аригата Годзаимашита» ( «поблагодарим друг друга» ) . Ученики должны отреагировать на каждую команду поклоном и « Аригата Годзаимашита».
11. В конце тренировки инструктор просит всех встать, ученики пожимают ему руки (двумя руками), начиная со старших по степени.
    В некоторых случаях тренер может не пожимать руки ученикам, а лишь поклониться им, тогда они подходят чтобы поблагодарить его или её. Это делается по усмотрению тренера, хотя все эти церемонии уместны на каждой тренировке.
12. Все ученики должны принимать участие в уборке зала. Если звучит барабанная дробь, то уборка осуществляется
    одновременно со звуками Тайко. Если не дана была команда к уборке зала, ученики всё равно должны привести в порядок зал, убрать лишнее оборудование. Необходимо так же содержать в чистоте раздевалку и душевые помещения.