Воскресенье 17 Декабрь 2017

Церемонии начала и окончания тренировки

  • Posted on:  Воскресенье, 25 Сентябрь 2011 23:07
  • Автор 

Церемония начала тренировки

  1. Ученики встают в линию лицом проводящему занятия, согласно своей степени (рангу). Чёрные пояса в первом ряду, за ними все пояса выстраиваются в порядке убывания степени, начиная справа, на одинаковом расстоянии друг от друга. Количество рядов зависит от размеров Додзё.
  2. Даётся команда опуститься на колени « Сэйдза», все садятся, спина прямая, кулаки сжаты и находятся на уровне бедра. Смотреть нужно прямо перед собой, взгляд должен быть строгим и уверенным.
  3. По команде « Шисэй о тадашитэ, Шиндзэн (шомэн) Ни Рэй» (« выпрямьте спину и поклонитесь. Чтобы почтить память Сосая» ) ученики кланяются.
  4. По команде « Мокусо» ( « размышлять» ) ученики закрывают глаза. Приводят в порядок мысли и концентрируются на предстоящей тренировке.
  5. Через 1-2 минуты по команде « Мокусо Ямэ « все должны открыть глаза.
  6. По команде « Шихан Ни Рэй» ученики кланяются и говорят «Осу».
  7. Тренер просит всех встать, и занятия начинаются.

* Если в Додзё есть «Таико», японский барабан, который используется вначале тренировки, то пока продолжается бой барабана, ученики сидят в позиции «сейдза».

Церемония окончания тренировки

  1. Ученики выстраиваются, как перед началом тренировки.
  2. Тренер даёт команду «Сейдза».
  3. По команде « Шисэй о тадашитэ, Шиндзэн ( шомэн) Ни Рэй» нужно поклониться, чтобы почтить память Сосая.
  4. Инструктор или старший из учеников читает семь стихов « Додзё- кун». Ученики повторяют после каждого прочтения каждого стиха.
  5. Тот же инструктор даёт команду « Мокусо», все закрывают глаза, чтобы сконцентрироваться.
  6. Через 1-2 минуты по команде « Мокусо Ямэ» все открывают глаза.
  7. По команде « Канчо Ни Рэй», Все должны поклониться и сказать «Ос».
  8. Этот поклон можно не выполнять, если была дана команда «Шихан Ни Рэй», которые подразумевает поклон всем Шиханам, включая Канчо.
  9. По команде « Шихан Ни Рэй», или « Сэнсэй Ни Рэй» все ученики кланяются тренеру.
  10. Старший по степени из учеников или инструкторов командует « Сэнпай Ни Аригата Годзаимашита» ( «поблагодарим друг друга» ) . Ученики должны отреагировать на каждую команду поклоном и « Аригата Годзаимашита».
  11. В конце тренировки инструктор просит всех встать, ученики пожимают ему руки (двумя руками), начиная со старших по степени.
    В некоторых случаях тренер может не пожимать руки ученикам, а лишь поклониться им, тогда они подходят чтобы поблагодарить его или её. Это делается по усмотрению тренера, хотя все эти церемонии уместны на каждой тренировке.
  12. Все ученики должны принимать участие в уборке зала. Если звучит барабанная дробь, то уборка осуществляется
    одновременно со звуками Тайко. Если не дана была команда к уборке зала, ученики всё равно должны привести в порядок зал, убрать лишнее оборудование. Необходимо так же содержать в чистоте раздевалку и душевые помещения.

 

Прочитано 3124 раз Последнее изменение Пятница, 08 Февраль 2013 13:53
Другие материалы в этой категории: « Правила поведения в Додзё Киокусинкай »

Сейчас 27 гостей и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте